Kurser - Lolland

Lolland

Viden i bevægelse

Qi Gong - Mere energi, sund krop, ro i sindet.

...

For begyndere og let øvede

 

 

 

Genfind din indre ro, glæde og styrke. Qi Gong er en 5.000 år gammel form for "energi-gymnastik", der stammer fra Kina og som arbejder holistisk med kroppen, sindet og vores spirituelle natur. Qi betyder ’energi’ og Gong betyder ’at arbejde med noget’, Qi Gong vil altså sige at arbejde med energi. Qi Gong er kendetegnet ved sine blide, cirklende og energigivende bevægelser, der gentages et vist antal gange og udføres i sammenhæng med åndedrættet. Man opnår en meget behagelig livgivende tilstand i kroppen og sindet, når man fordyber sig i øvelserne og de er lette at gå til. Regelmæssig udførelse af Qi Gong forebygger ubalancer som stress og kredsløbsforstyrrelser, styrker knoglevæv og immunforsvar. Du opnår en bedre tilstand af både fysisk og psykisk balance, styrke og centrering. Kort sagt du bliver i bedre humør og stærkere i kroppen. På kurset veksler vi mellem stående, siddende og liggende øvelser. Vi starter med en opvarmningsøvelse. Vi fortsætter med en åndedræts- og meditationsøvelse ’Det lille himmelske Kredsløb’. Dernæst laver vi 18 bevægelsesøvelser kaldet Shibashi og til sidst en afslappende dybdeafspænding af hele kroppen. Qi Gong er et godt alternativ til yoga, hvis du skal skåne dine led. På dette hold går fællesskab, humor og hygge hånd i hånd med fokus og nærvær i øvelserne.

  • Nummer 7241 - Qi Gong - Mere energi, sund krop, ro i sindet.
  • Start 09.01.18 kl. 16:30-18:00
  • Underviser(e) Threin Ottossen
  • Adresse Blæsenborgskolen, Blæsenborg Alle 10, 4930 (kort)
    Fysioterapien
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Standard   DKK 640,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.01.2018 16:30-18:00 Blæsenborgskolen Threin Ottossen Kort
16.01.2018 16:30-18:00 Blæsenborgskolen Threin Ottossen Kort
23.01.2018 16:30-18:00 Blæsenborgskolen Threin Ottossen Kort
30.01.2018 16:30-18:00 Blæsenborgskolen Threin Ottossen Kort
06.02.2018 16:30-18:00 Blæsenborgskolen Threin Ottossen Kort
20.02.2018 16:30-18:00 Blæsenborgskolen Threin Ottossen Kort
27.02.2018 16:30-18:00 Blæsenborgskolen Threin Ottossen Kort
06.03.2018 16:30-18:00 Blæsenborgskolen Threin Ottossen Kort
13.03.2018 16:30-18:00 Blæsenborgskolen Threin Ottossen Kort
20.03.2018 16:30-18:00 Blæsenborgskolen Threin Ottossen Kort

Underviser

Threin Ottossen