Kurser - Lolland

Lolland

Viden i bevægelse

Yoga for alle

...

Yoga betyder - at forbinde - øvelser og åndedræt forbinder krop og sind. Ved udøvelsen af yoga, kan man lære at skabe balance mellem krop, sind og sjæl - både i nuet og i forandringsfaserne i livet. Du kan opnå et roligt fokuseret sind, en stærk udholdende, tonet og smidig krop, samt en følelse af helhed harmoni og fred i sjælen. Undervisningen foregår i roligt tempo, men du kan godt få pulsen op og få sved på panden. Det er vigtig, du lytter til din krop og finder dine grænser for, hvor langt du kan gå ud i stillingerne. Der er ingen konkurrence - du er din egen mester. Alle kan være med. Vi arbejder med styrkende og smidiggørende øvelser. Muskler, led, kredsløb, balance og kropsholdning forbedres. Stress forebygges og koncentrationsevnen øges. Yogaundervisningen er tilrettelagt ud fra  - Hatha Yoga med klassiske stillinger - Power Yoga og Pilates, hvor åndedrættet er en vigtig medspiller. Yogatimen afsluttes med afspænding og meditation. Medbring liggeunderlag, tæppe, lille pude. Evt. 2 små bløde bolde (tenneisbolde) og evt. 2 bånd ( 5 cm bredt og ca 1,5 m langt ).

Praktisk information

Medbring liggeunderlag, tæppe og lille pude.

  • Nummer 7233 - Yoga for alle
  • Start 10.01.18 kl. 18:00-19:30
  • Underviser(e) Oplyses senere
  • Adresse Maribo Hallerne, Ved Stadion 4, 4930 (kort)
    Mødelokale
  • Lektioner 22,00
  • Priser
    Standard   DKK 750,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
10.01.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort
17.01.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort
24.01.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort
31.01.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort
07.02.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort
21.02.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort
28.02.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort
07.03.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort
14.03.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort
21.03.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort
04.04.2018 18:00-19:30 Maribo Hallerne Oplyses senere Kort

Underviser

Oplyses senere